12. September 2018
Wenn du ein Vata Typ bist, empfiehlt es sich eine erdende Yogapraxis in dein Leben zu integrieren. Das Element des Vata ist die Luft und der […]
12. September 2018
Mein Weg zum Yoga begann 2014 mit einem Anfängerkurs in einer kleinen, traditionellen Yogaschule in Esslingen am Neckar, einer Kleinstadt in Baden-Würtemberg. Drei Jahre später war […]
12. September 2018
Das süßlich schmeckende Gewürz stammt aus der Rinde des Zimtbaums, die getrocknet und zu den bekannten Stangen aufgerollt oder gemahlen wird. Auf dem Markt sind meist […]
12. September 2018
Wenn du das Kapha Dosha durch die Yogapraxis reduzieren möchtest, sind Asanas (Yoga Übungen) hilfreich, die auf Aktivierung, Leichtigkeit und Beweglichkeit abzielen. Für das Kapha Dosha […]
12. September 2018
Wenn du das Pitta Dosha durch die Yogapraxis reduzieren möchtest, ist es sehr hilfreich kühlende, beruhigende, entspannende und herzöffnende Asanas (Yoga Übungen) zu praktizieren. Das unterstützt […]
11. September 2018
Bist du eher ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ? Mein Ayurveda Dosha-Test gibt dir einen ersten Einblick in deine individuelle Dosha-Verteilung. Bestimme jetzt deinen Typ: Die Ayurveda-Typen, […]
6. September 2018
Sattva, Rajas und Tamas: In der ayurvedischen Lehre werden neben den Doshas auch die drei geistigen Grundqualitäten, die Gunas, unterschieden. Die aufgenommene Nahrung besitzt neben dem […]
24. August 2018
Was ist Triphala? Triphala ist ein kraftvolles und wirksames Allheilmittel. In der traditionellen ayurvedischen Medizin wird Triphala bereits seit Jahrhunderten verwendet. Es reinigt den Darm mit […]
9. August 2018
Die drei Doshas, auch Lebensenergien genannt, sind in jedem Menschen vorhanden. Meist ist jedoch eines oder sogar zwei der Doshas vorherrschend. Damit es zu keinem Ungleichgewicht […]